Tanztherapie ist eine künstlerische und körperorientierte Form der Psychotherapie. Sie spricht den ganzen Menschen mit Körper, Geist und Seele an. Als achtsame Therapie bringt sie uns mit unseren Möglichkeiten und Potenzialen, auch mit verschütteten oder versteckten Bereichen in Kontakt.
Sie umfasst eine große Methodenvielfalt und kann sich so in ihrer Anwendung den ganz individuellen Möglichkeiten und Bedürfnissen jedes Einzelnen zuwenden. Bewegung, Musik und Tanz in Verbindung mit einem klärenden Gespräch sind Bestandteil jeder Therapiestunde.
Was können Sie erreichen?
Mit Tanztherapie können Sie einen achtsameren und vertrauteren Umgang mit ihrem Körper finden.
Das Erkennen von eigenen Ressourcen und Werten, sowie ein neuer Umgang mit vertrauten Verhaltensmustern sind möglich. Viele Klienten berichten von dem Wiederentdecken der eigenen Lebensfreude und ihrer kreativer Potenziale. Dies alles stärkt Ihr Selbstvertrauen und fördert Ihr Selbstbewusstsein.
Müssen Sie Voraussetzungen mitbringen?
Sie müssen weder tanzen können noch ein Bewegungstalent sein, um die positive Wirkung einer Tanztherapiestunde zu spüren. Menschen mit körperlichen oder geistigen Einschränkungen sind herzlich eingeladen, sich in ihrer Vielfalt zu erleben. In der Tanztherapie geht es nicht um Leistung oder Bewertung.